JAB DIRECTO DE IZQUIERDA
·
Un rápido, recto golpe lanzado con la mano
delantera desde la posición de guardia.
·
El golpe se acompaña de una rotación pequeña, a
la derecha del torso y las caderas, mientras que el puño rota 90 grados,
convirtiéndose en horizontal con los impactos.
·
A medida que el brazo alcanza la extensión
completa, el hombro puede ser llevado hasta el protector del mentón.
·
La mano trasera permanece junto a la cara para
proteger la mandíbula.
·
Después de hacer contacto con el blanco, la mano
delantera se retrae rápidamente para retomar una posición de guardia delante de
la cara.
·
El jab es reconocido como el golpe más
importante, ya que proporciona una buena distancia y deja la menor cantidad de
espacio para un contragolpe del oponente.
·
Tiene el mayor alcance de cualquier golpe y no
requiere de compromiso o las grandes transferencias de peso.
·
Es relativamente débil, por ese motivo el jab es
usado frecuentemente como una herramienta para medir las distancias, la
defensas del oponente, acosarlo, y crear más espacio, para ejecutar un golpe
más potente con la otra mano.
·
Algunos boxeadores son capaces de desarrollar el poder relativo
en sus jabs y usarlo para castigar o "desgastar" a sus oponentes.
·
HOOK GANCHO ASCENDENTE OBLICUO
·
Es un golpe de muy similares características que
el crochet pero se aplica a media altura buscando las zonas blandas o el
hígado.
·
La mano trasera se mete con firmeza contra la
mandíbula para proteger el mentón.
·
El torso y las caderas se rotan como las agujas
del reloj, propulsando el puño apretado a través de un arco, hacia la derecha
por la parte delantera del cuerpo. Al mismo tiempo, pivotea el pie
adelantado hacia la derecha, girando el talón izquierdo hacia el exterior.
·
Con el contacto, la trayectoria circular del
gancho termina abruptamente y la mano se tira rápidamente de nuevo en la
posición de guardia.
UPPERCUT GANCHO ASCENDENTE VERTICAL
1.
Desde la posición de guardia, el torso se
desplaza ligeramente hacia la derecha, las rodillas se doblan ligeramente.
2.
Desde esta posición, la mano adelantada de
empuje es hacia arriba en un arco ascendente hacia el mentón del oponente o el
torso. Al mismo tiempo, empujar hacia arriba las rodillas rápidamente y el
torso y las caderas girarlos, y el talón posterior gira hacia fuera.
3.
La utilidad del uppercut depende de la
capacidad para aplicar el golpe en el cuerpo del oponente, haciéndolo perder el equilibrio con
los ataques sucesivos.
4.
El uppercut derecho seguido de un gancho de
izquierda es una combinación ideal, empleando el uppercut para pegar en el
mentón del oponente en una posición vulnerable, a continuación, el gancho para
golpear al lateral o la cabeza del oponente.
CROCHET GANCHO
HORIZONTAL
Desde la posición de guardia, el torso se desplaza
ligeramente hacia la izquierda, y las rodillas se doblan ligeramente, se
levanta el talón trasero, apoyando el cuerpo en el pie de guardia, y
manteniendo la mano de guardia cuidando el mentón, lanzando con el otro brazo
un gancho horizontal detrás de la guardia del oponente.
CROSS DIRECTO DE
DERECHA
Un poderoso puñetazo directo lanzado con la mano retrasada.
Desde la posición de guardia, la mano retrasada se lanza
desde el mentón, pasando por el cuerpo sale en una línea recta.
El hombro de este brazo es de empuje hacia adelante y
termina tocando la parte exterior de nuestro mentón (sirve como protección). Al
mismo tiempo, la mano delantera se retrae y escondido contra la cara para
proteger el interior de nuestro mentón.
Para brindarle potencia adicional al golpe, el
torso y las caderas giran hacia la izquierda.
El talón trasero debe girar hacia el exterior, ya que actúa
como punto de apoyo para la transferencia de peso.
La rotación del cuerpo y la transferencia de peso repentino
es lo que da su potencia. Luego de lanzar el directo la mano se retrae
rápidamente y vuelve a ocupar la posición de guardia.
El directo, puede seguir de un jab, creando el clásico
"uno-dos" de combinación.
SWING VOLEA
El swing es una volea aplicada como un crochet largo en el
que se gira el puño para impactar con la zona de los nudillos.
Los boxeadores diestros se colocan con el pie y el guante
izquierdo más cerca de su rival.
Los que lo hacen con el pie derecho son zurdos o de guardia
invertida.
SPPINNING BACK GOLPE
DE PUÑO EN GIRO
Mayormente utilizado luego de quedar a espaldas o en forma
lateral del oponente.
Se deben levantar ambos talones, girando el torso
completamente con el brazo retrasado estirado y a la altura de la cabeza.
Este giro debe ser rápido y aplicar toda la fuerza del
cuerpo para poder volver a la guardia inicial. El giro debe ser simultáneo de
todo el cuerpo, para evitar quedar mal parado o lesionarse.
El pateo de kickboxing se basa en el uso de la cadera. El
karate usa la cadera hasta un ángulo de 150 grados aproximadamente, el taekwondo hasta
180 grados, pero el kickboxing alcanza los 360 grados ya que nunca detiene una
patada.
Funciona como el bate de un beisbolista, el bateador no
detiene el bate al momento de hacer contacto con la pelota, sino cuando termina
el swing, es decir, le da toda la vuelta al bate; de la misma forma, un
practicante de kick boxing lanza la patada y nunca detiene el pie.
Es el concepto del hacha, no busca golpear el
árbol, sino cortarlo. Muy poca gente del arte marcial ignora por qué
un kick boxer puede golpear tan fuerte con sus espinillas.
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